Grupa DDA
Szanowni Państwo,
Centrum Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej we Wrocławiu zaprasza na spotkania Grupy Terapeutycznej dedykowanej dorosłym dzieciom alkoholików.
Grupa skierowana jest do osób, które chciałyby:
-
- przestać doświadczać stałego i nieadekwatnego poczucia winy, poczucia krzywdy,
- móc zrezygnować z wprowadzania nadmiernej kontroli,
- nie brać nadmiernej odpowiedzialności za innych,
- z większą łatwością brać odpowiedzialność za siebie i swoje życie,
- nie przeżywać stałego napięcia emocjonalnego, lęku przed tym co obecnie i przed przyszłością,
- zbudować umiejętność komunikowania swoich potrzeb i emocji,
- nauczyć się stawiać zdrowe granice i oczekiwania,
- popracować nad asertywnością i odmawianiem
- przestać odczuwać lęk przed zaufaniem i bliskością w relacjach,
- rozwiązać konflikty wewnętrzne, rodzinne lub zawodowe,
- zadbać o swoje zdrowie.